Skip to content
MINUTO24

MINUTO24

  • Inicio
  • Política
  • Economía
    • Mercados
    • Negocios
  • Internacionales
  • Nacionales
    • La Rioja
  • Deportes
  • Sociedad
  • Espectáculos
  • Tecnología
  • Contacto
  • Home
  • Sociedad
  • ¿Cuál es la mejor fruta para comer en la noche?
  • Salud
  • Sociedad

¿Cuál es la mejor fruta para comer en la noche?

M24 21 diciembre, 2023

La elección de frutas para comer por la noche depende de tus objetivos y necesidades nutricionales individuales. Dicho esto, hay algunas frutas que pueden ser especialmente beneficiosas para comer por la noche debido a sus propiedades nutricionales y su capacidad para promover un sueño saludable. ¿Cuáles son?

Una buena opción es la cereza, ya que contiene melatonina, una hormona que ayuda a regular el sueño. También son ricas en antioxidantes y fibra, lo que las convierte en una opción muy saludable.

Otra opción es la banana, que contiene triptófano, un aminoácido que ayuda a producir serotonina y melatonina, lo que puede ayudar a promover el sueño. Además, las bananas son ricas en potasio, un mineral que ayuda a relajar los músculos.

Por último, también puedes considerar comer una manzana, ya que son ricas en fibra y antioxidantes, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y reducir la inflamación en el cuerpo. Además, las manzanas contienen una pequeña cantidad de melatonina, lo que puede ayudar a regular el sueño.

Continue Reading

Anterior: Milei enviará la restitución de Ganancias al Congreso, mientras Francos negocia el apoyo de los gobernadores
Siguiente: Milei desata la furia popular: Protestas en todo el país contra la privatización de empresas públicas

RELACIONADAS

Despedida emotiva a Pestaña Vega en La Rioja Vecinos y artistas despiden a Pestaña Vega
  • Importantes
  • La Rioja
  • Sociedad

Despedida emotiva a Pestaña Vega en La Rioja

17 junio, 2025
Feria del Libro de La Rioja suspendida por recortes Feria Del Libro la Rioja
  • Importantes
  • Sociedad

Feria del Libro de La Rioja suspendida por recortes

10 junio, 2025
El terror vuelve: Acusan a la muñeca Annabelle de incendio Annabelle incendio
  • Principales
  • Sociedad

El terror vuelve: Acusan a la muñeca Annabelle de incendio

9 junio, 2025

Entradas recientes

  • ¿Cristina es inocente?
  • Ernesto Pérez: “Vamos a volver, saben que ganamos”
  • Siniestro vial en La Rioja: moto chocó en el Parque
  • Las condiciones que debe cumplir Cristina para evitar la cárcel
  • Despedida emotiva a Pestaña Vega en La Rioja

SEGUINOS

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

MAS LEIDAS

Siniestro vial en La Rioja: moto chocó en el Parque Siniestro vial en La Rioja: una moto sin luces ni patente chocó contra una camioneta en el Parque de la Ciudad. Hay preocupación. 3

Siniestro vial en La Rioja: moto chocó en el Parque

19 junio, 2025
Las condiciones que debe cumplir Cristina para evitar la cárcel Cristina Kirchner en su domicilio tras recibir prisión domiciliaria 4

Las condiciones que debe cumplir Cristina para evitar la cárcel

18 junio, 2025
Despedida emotiva a Pestaña Vega en La Rioja Vecinos y artistas despiden a Pestaña Vega 5

Despedida emotiva a Pestaña Vega en La Rioja

17 junio, 2025
Mujer pierde el control de su auto y termina entre árboles Auto destrozado fuera de la Ruta 30, entre árboles 6

Mujer pierde el control de su auto y termina entre árboles

17 junio, 2025
Los artistas más convocantes del verano en EE.UU artistas más convocantes en EE.UU 7

Los artistas más convocantes del verano en EE.UU

17 junio, 2025
¿Cristina es inocente? Cristina Kirchner condena 1

¿Cristina es inocente?

19 junio, 2025
Ernesto Pérez: “Vamos a volver, saben que ganamos” Ernesto Pérez durante la marcha por Cristina en La Rioja 2

Ernesto Pérez: “Vamos a volver, saben que ganamos”

19 junio, 2025
Siniestro vial en La Rioja: moto chocó en el Parque Siniestro vial en La Rioja: una moto sin luces ni patente chocó contra una camioneta en el Parque de la Ciudad. Hay preocupación. 3

Siniestro vial en La Rioja: moto chocó en el Parque

19 junio, 2025
Las condiciones que debe cumplir Cristina para evitar la cárcel Cristina Kirchner en su domicilio tras recibir prisión domiciliaria 4

Las condiciones que debe cumplir Cristina para evitar la cárcel

18 junio, 2025
Despedida emotiva a Pestaña Vega en La Rioja Vecinos y artistas despiden a Pestaña Vega 5

Despedida emotiva a Pestaña Vega en La Rioja

17 junio, 2025
Mujer pierde el control de su auto y termina entre árboles Auto destrozado fuera de la Ruta 30, entre árboles 6

Mujer pierde el control de su auto y termina entre árboles

17 junio, 2025
Los artistas más convocantes del verano en EE.UU artistas más convocantes en EE.UU 7

Los artistas más convocantes del verano en EE.UU

17 junio, 2025
¿Cristina es inocente? Cristina Kirchner condena 1

¿Cristina es inocente?

19 junio, 2025
Ernesto Pérez: “Vamos a volver, saben que ganamos” Ernesto Pérez durante la marcha por Cristina en La Rioja 2

Ernesto Pérez: “Vamos a volver, saben que ganamos”

19 junio, 2025
Siniestro vial en La Rioja: moto chocó en el Parque Siniestro vial en La Rioja: una moto sin luces ni patente chocó contra una camioneta en el Parque de la Ciudad. Hay preocupación. 3

Siniestro vial en La Rioja: moto chocó en el Parque

19 junio, 2025
Las condiciones que debe cumplir Cristina para evitar la cárcel Cristina Kirchner en su domicilio tras recibir prisión domiciliaria 4

Las condiciones que debe cumplir Cristina para evitar la cárcel

18 junio, 2025
Despedida emotiva a Pestaña Vega en La Rioja Vecinos y artistas despiden a Pestaña Vega 5

Despedida emotiva a Pestaña Vega en La Rioja

17 junio, 2025
Mujer pierde el control de su auto y termina entre árboles Auto destrozado fuera de la Ruta 30, entre árboles 6

Mujer pierde el control de su auto y termina entre árboles

17 junio, 2025
Los artistas más convocantes del verano en EE.UU artistas más convocantes en EE.UU 7

Los artistas más convocantes del verano en EE.UU

17 junio, 2025

TE PUEDE INTERESAR

¿Cristina es inocente? Cristina Kirchner condena
  • Importantes
  • Polítca

¿Cristina es inocente?

19 junio, 2025
Ernesto Pérez: “Vamos a volver, saben que ganamos” Ernesto Pérez durante la marcha por Cristina en La Rioja
  • Importantes
  • La Rioja
  • Polítca

Ernesto Pérez: “Vamos a volver, saben que ganamos”

19 junio, 2025
Siniestro vial en La Rioja: moto chocó en el Parque Siniestro vial en La Rioja: una moto sin luces ni patente chocó contra una camioneta en el Parque de la Ciudad. Hay preocupación.
  • La Rioja
  • Principales

Siniestro vial en La Rioja: moto chocó en el Parque

19 junio, 2025
Las condiciones que debe cumplir Cristina para evitar la cárcel Cristina Kirchner en su domicilio tras recibir prisión domiciliaria
  • Importantes
  • Polítca

Las condiciones que debe cumplir Cristina para evitar la cárcel

18 junio, 2025
LUIS VILTE. |2023| Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.